Was ist Theatertherapie?
Theatertherapie verbindet die Kraft des Theaters mit Wissen aus Psychologie und sozialer Arbeit. Hier erfährst du, woher sie kommt, mit welchen Mitteln sie arbeitet und was sie von der Theaterpädagogik unterscheidet.
Woher kommt Theatertherapie?
Als eigene künstlerische Therapieform ist Theatertherapie vor etwa 50 Jahren in England, den USA und den Niederlanden entstanden. In Deutschland gibt es sie seit über 25 Jahren. Ihre Wurzeln reichen aber viel weiter zurück: Schon in frühen Kulturen spielten Menschen in Ritualen Rollen, um Erlebtes zu verarbeiten und Gemeinschaft zu stiften, etwa in den Ritualen von Schaman*innen.
Heute verbindet Theatertherapie diese alte Kraft des Spiels mit Ansätzen moderner Psycho- und Sozialtherapie. Sie arbeitet mit dem Körper und mit dem Handeln, nicht nur mit dem Gespräch.
Womit wird gearbeitet?
Die Werkzeuge der Theatertherapie sind vielfältig: eigene Geschichten und Bilder, Mythen und Märchen, Rituale, Theaterstücke, Puppenspiel, Masken, Bewegung und Improvisation. Dazu kommen Requisiten und Kostüme.
Eine Maske kann zum Beispiel erlauben, etwas zu zeigen, das ohne sie schwerfällt. Eine Puppe kann aussprechen, was man selbst nicht sagen mag. In der Vielfalt der Rollen probieren die Teilnehmenden sich aus und drücken Gefühle aus, die im Alltag oft keinen Platz haben. Sie spielen eigene Erlebnisse in Szenen nach und probieren aus, wie sie anders handeln könnten.
Der Schutz der Rolle
Das Besondere am Theater ist der Als-ob-Raum. Auf der Bühne ist alles echt und doch nur gespielt. Die Rolle schützt: Wer spielt, kann sich frei ausprobieren, ohne Scham und ohne Folgen im echten Leben. Gerade dieser Abstand macht es möglich, Neues zu wagen.
Theatertherapie findet meistens in Gruppen statt, auf Wunsch auch einzeln. Schauspielerisches Talent oder Erfahrung im Theater braucht es nicht.
Wie wirkt Theatertherapie?
Im Mittelpunkt steht der kreative Prozess. Gemeinsam werden Zugänge zu den Kräften gesucht, die schon in einem Menschen stecken, um Veränderung und Entwicklung anzustoßen. Körperausdruck, Gefühle, Kreativität und Spiel machen es möglich, Neues mit allen Sinnen zu erfahren. Dabei werden:
- Selbst- und Fremdwahrnehmung gestärkt
- Gefühle ausgedrückt und gesteuert
- eigene Ressourcen entdeckt, entwickelt und gefestigt
- Rollenbilder und damit die eigene Identität erweitert
- soziales Verhalten und neue Handlungsmöglichkeiten ausprobiert
Wer in eine andere Rolle schlüpft, entdeckt kreative Möglichkeiten in sich. Was auf der Bühne ausprobiert wurde, kann ins eigene Leben mitgenommen werden.
Theatertherapie und Theaterpädagogik
Beide arbeiten mit dem Spiel und mit dem Wechsel in eine Rolle, dem Kern jeder Theaterkunst. Aber die Richtung ist verschieden:
| Theaterpädagogik | Theatertherapie |
|---|---|
| Im Vordergrund steht die Kunst: gemeinsam etwas gestalten, ästhetisch lernen. | Im Vordergrund steht der Mensch mit seinen persönlichen Themen. |
| Die Spielenden tragen ihre Lebenserfahrung in die Rolle. | Die Spielenden tragen die Erfahrung aus der Rolle in ihr Leben. |
| Kraft entsteht aus der Gemeinschaft, aus Solidarität und dem Klären eigener Bedürfnisse. | Kraft entsteht aus den eigenen Ressourcen, die im Spiel wieder spürbar werden. |
| Oft geht es um gemeinsame gesellschaftliche Themen. | Oft geht es um persönliche Themen, eingebettet in die Gruppe. |
In meiner Arbeit verbinde ich beides. Deshalb heißt ein Teil meiner Angebote „Theaterpädagogik meets Theatertherapie“.
Theater, ob pädagogisch oder therapeutisch, ist für mich vor allem eine Gemeinschaftskunst, die Menschen verbindet und stärkt.
Du möchtest herausfinden, ob Theatertherapie zu dir oder deiner Gruppe passt? Schreib mir gerne.
Oder schau dir meine anderen Angebote an.